Tredje trappsteget uppifrån - att leva med social ångest
Se den inspelade föreläsningen om hur jag navigerade i livet, mer och mindre effektivt, med social ångest.
ett liv med social ångest
I den här inspelade föreläsningen delar jag med mig av min resa med svår social ångest och vilka verktyg jag har använt för att hantera ångesten. Både de bra, och de mindre bra.
"Fantastisk föreläsning, så igenkännande. Fortsätt föreläsa!"
Förälder till barn med social ångest
Förvånade kommenterarer
Den som har social ångest är en fullkomligt normal person, men du påverkas mer än andra av din oro för att dömas när du gör eller säger något.
Själv har jag mött en del förvånade kommentarer när jag berättat att jag fått diagnosen social ångest. Ibland syns social ångest på ytan, andra gånger inte.
I Tredje trappsteget uppifrån - att leva med social ångest får du inte bara lyssna till min berättelse om att leva med svår social ångest.
Du får också höra om
- vanliga symptom och beteenden vid social ångest
- sämre och bättre strategier för att hantera din vardag
- vad du kan göra för att ta dig från social ångest till ett bättre läge
Jag heter Åsa och jobbar idag som coach och meditationslärare för att kunna hjälpa fler som fastnar i ditt eget huvud. Det gör vi genom att använda konkreta strategier när du står inför utmanande sociala situationer och genom att stärka din självbild på lång sikt, för att du ska leva mer som du vill.
"Tusen tack för en fin och gripande föreläsning."
Maria
Social ångest är normalt
Oavsett om du själv har, eller inte har, social ångest kan den här inspelade föreläsningen då dig att förstå en del av dina egna beteenden. Social ångest är nämligen något som de flesta personer har i samband med sociala situationer, även när du inte har en diagnos.
Framför allt vill jag att du får se att det finns en väg framåt, för att du ska sluta fokusera på vad andra tycker och tänker om dig och i stället vara mer av dig själv. Det är bara på det sättet du lever din potential.
"Så modig du är och så duktig på att berätta."
Hanna
Inspelad föreläsning
I Tredje trappsteget uppifrån - att leva med social ångest får du lyssna till min berättelse om att leva med svår social ångest. Du får också förståelse för:
- vanliga symptom och beteenden vid social ångest
- sämre och bättre strategier för att hantera din vardag
- vad du kan göra för att ta dig från social ångest till ett bättre läge
Föreläsningsmaterialet är totalt cirka 40 minuter. Du har tillgång till det i fem dygn efter köptillfället.
Investering: 375 kr inkl. moms
