Föreläsning 8 maj: Tredje trappsteget - leva med social ångest
En berättelse om hur du går från att låta dig styras av oro över att andra kan döma dig till att vara lugn som dig själv i sociala sammanhang.
Sitter du ofta tyst vid fikabordet?
Idag tycker du att det är jobbigt att prata inför andra och tänker först igenom vad du ska säga innan du öppnar munnen. De andra säger alltid så kloka saker i ämnet. Vad kan du tillföra? Och tänk om du rodnar?
Din oro för vad andra tycker och tänker om dig begränsar dig i din vardag. Så du hummar med i stället för att säga vad du tycker om ett beslut. Du visar inte sidor av dig själv för du är rädd att man ska döma dig.
Det är lätt att fastna i strategier som förstärker oron i stället för att möta den på ett bra sätt. Den här föreläsningen är för dig som vill veta hur du hanterar oron och blir trygg i dig själv.
"Fantastisk föreläsning, så igenkännande. Fortsätt föreläsa!"
Förälder till barn med social ångest
Släpp oron
I den här liveföreläsningen får du inte bara veta hur livet påverkas av social ångest. Du får också förståelse för
- vanliga symptom och beteenden vid social ångest
- sämre och bättre strategier för att möta vardagen
- vad du kan göra för att leva ett liv där du inte längre styrs av vad andra kan tänka om dig.
Du begränsar dig själv
Den här föreläsningen är för dig som har, tror du har, eller som känner igen dig i begreppet social ångest. Du märker att du begränsar dig själv och inte visar sidor av dig själv med personer du inte känner väldigt väl, för att du oroar dig för vad de tänker om dig. Nu vill du sluta begränsa dig själv och ditt liv.
Föreläsningen är också för dig som finns bredvid en person som har social oro eller ångest som styr delar av deras liv. Som anhörig är det skönt att förstå vad din person går igenom och det är skönt att få hopp.
Du som inte har social ångest och vill lära dig mer är självklart också välkommen! Du kommer troligen känna igen dig i mer än du tror, även om ditt liv inte begränsas av den sociala ångest eller oro du upplever.
Förvånade kommentarer
Det syns inte alltid på ytan att du har social ångest. Själv mötte jag en del förvånade kommentarer när jag berättade att jag fått diagnosen social ångest.
Den här föreläsningen har gett andra hopp om att det går att göra något åt din situation.
Jag heter Åsa och efter flera decennier med egen svår social ångest jobbar jag idag för att hjälpa dig som fastnat i tanke- och beteendemönster i vardagen som begränsar dig från att växa som person. Det gör vi genom att kombinera teoretisk förståelse för dig själv med praktisk verkstad i utmanande sociala situationer. Du jobbar både kort och långsiktigt för att bli trygg i ditt eget tänkande och varandra. För att leva mer som du vill.
"Tusen tack för en fin och gripande föreläsning."
Maria
"Så modig du är och så duktig på att berätta."
Hanna
Liveföreläsning 8 maj
Tredje trappsteget - leva med social ångest
För dig med social ångest:
- Kamera och mikrofon är avslagen när du kommer in i onlinerummet.
- Du kan ha kameran avslagen under hela föreläsningen och frågestunden
- Du kan ställa frågor som bara jag ser i en privat chat
- Du får mer information i mejlen som kommer inför föreläsningen
Datum: torsdag 8 maj kl. 17.00, cirka en timme, inklusive frågestund
Investering: 399 kronor inkl. moms
Anmälan stänger 6 maj kl. 21.55
